Есть ли польза в обливании водой?

Каждый человек хочет чувствовать себя бодро и полным сил. Нужно сказать, что эта задачка не из легких, но достаточно выполнимая. Что же происходит с организмом?

Если говорить коротко, то, погружаясь в прохладную воду, человеческий организм переживает очень сильный стресс, а это в свою очередь включает резервную работу внутренних органов. Внутренние «механизмы» приступают к восстановлению температурного баланса, и в итоге приток крови увеличивается к внутренним органам. В результате вещественный обмен существенно ускоряется.

Холодное обливание повышает иммунитет. А это значит, что организму намного легче приспосабливаться к холодному периоду. Когда множество людей только и делают что шмыгают носом, закаленный организм не реагирует на сырость и холод.

Холодное обливание способствует похудению. Косметические процедуры не каждого порадуют ценой, а такая методика мало того, что бесплатная, она еще и может помочь покончить с целлюлитом.

Благодаря обливанию можно укрепить нервную систему и избавиться от раздражительности.

При этом вода для обливания должна быть не только холодной, но и чистой. В этом надежным помощником выступают фильтры для очистки воды.

Но нельзя забывать о противопоказаниях. Не рекомендуется проводить обливание в период обострения любого затяжного заболевания. Также, когда на теле есть различные повреждения в виде ран, гнойничков, лишая и т. д. Помехой для обливания могут стать скачки артериального давления, простуда, грипп. Осторожность нужно проявлять при сердечных заболеваниях и повышенном глазном давлении.

Если появились сомнения, то их развеет только врач.