Химический состав воды: соли и ионы в воде

Соотношение солей и микроэлементов, содержащихся в природных водах, может значительно отличаться по составу и концентрации. В дождевой воде, например, количество солей минимально: 1-10 мг. на литр, а в природных водоемах – реках, озерах и морях, соотношение соли порой достигает 200-300 мг. на литр жидкости.

Какие полезные микроэлементы встречаются в воде?

Безусловно, химический состав воды также различен. Природная вода богата ионами, где главными являются кальций в воде, натрий, калий и магний. Вода с магнием помогает поддерживать мышечный тонус, налаживает работу сосудов и нормализует давление. Калий в воде снижает риск возникновения гипертонии и болезней сердца. Но любой из этих микроэлементов будет приносить пользу лишь в определенном количестве и переизбыток их вреден, как и нехватка.

Зачем очищать воду?

Для достижения оптимальной концентрации этих микроэлементов в обязательном порядке нужно проводить очистку воды, так как не все источники пригодны для питья жидкости в сыром виде. Фильтр для воды обязательно нужно использовать перед употреблением эидкости, чтобы минимизировать риск причинения вреда организму. Вред воды будет сказываться на здоровье в том случае, если она не соответствует определенным нормам качества. В ней могут присутствовать вредоносные вещества, которые не поддаются фильтрации.

Какую воду пить нежелательно?

Особенно вредна вода из крана, куда могут проникнуть отходы бытового и химического производства. Атмосферные загрязнения так же не лучшим образом сказываются на качестве воды. Все это говорит о том, что пить проточную воду категорически не рекомендуется. Даже при фильтрации или кипячении, вода не очищается полностью. Химический состав воды может изменяться посредством климатических условий, характерных различных регионам. Поэтому перепроверка качества воды должна проводиться постоянно.

Какую воду пить можно?

Пить воду без опасения за организм можно лишь в том случае, если она проходит заводскую систему очистки и розлива. Бутилированная природная вода является наиболее полезной. Именно ее рекомендуется употреблять в больших количествах ежедневно. Такая вода полезна как взрослым, так и детям с первых дней жизни. Ее употребление помогает настроить организм на правильное функционирование, очищает от шлаков и служит профилактикой многих заболеваний. При употреблении воды в больших количествах повышается работоспособность и стрессоустойчивость.

Таким образом, порой для оздоровления организма достаточно лишь добиться оптимального соотношения воды в организме. Налаженный питьевой режим - это основа здорового питания и образа жизни.