Как приучить ребенка пить воду и чем ее можно заменить?
Как много страхов рождается вместе с маленьким ребенком. Целый рой вопросов кружит вокруг родителей, а те пытаются найти верные ответы в бесконечном интернете и умных книгах. Молодые мамы часто слышат от врачей фразу: "Нужно допаивать ребенка водичкой". Но что делать, если ребенок отказывается пить? Как его приучить к воде? Можно ли ему делать компот, давать детский чай или сок? Какой напиток лучше и полезнее?
Вода и ее заменители
- Лучше всего, если ваш малыш пьет обычную воду. Важно, чтобы ребенок пил только чистую воду, поэтому обязательно приобретайте фильтры для воды. Если с этим возникли сложности, ее можно немного подсластить. Для детей до года в этих целях рекомендуется использовать глюкозу или декстрозу (первую можно купить в аптеке, вторая продается в обычных детских магазинах). Мед в качестве подсластителя не подойдет. Его не рекомендуется употреблять до года, потому как он может вызвать аллергию.
- После 6 месяцев ребенку можно варить компот. Сахар при этом лучше не добавлять. Начинать надо с гипоаллергенных продуктов (зеленых и желтых яблок, чернослива). Это один из самых полезных напитков для вашего малыша.
- Детский чай продается в любом магазине. Его следует давать не ранее 5-6 месяцев. Обязательно смотрите на состав. В нем не должно быть никаких лишних добавок (например, лимонная кислота может вызвать аллергию, поэтому ее не рекомендуется давать детям до 7 месяцев). Лучше избегать сахарозы и отдавать предпочтение чаю, содержащему глюкозу.
- Сок можно давать детям от года. При этом его необходимо разбавлять (70% воды на 30% сока).
- Молоко в чистом виде не рекомендуется давать детям до 3-х лет. Если ваш ребенок сильно его любит, то можно позволить ему выпить 1 стакан в день.
- Кефир и йогурты можно вводить не ранее 9 месяцев. До этого организм ребенка может быть еще не готов переваривать подобные кисломолочные продукты.
Как приучить ребенка пить воду
Каждый ребенок индивидуален. Один может спокойно пить обычную воду, а другой будет требовать только компот. И в этом нет ничего плохого. Самое главное - продолжать периодически предлагать малышу воду.
Например:
- можно ставить бутылочку рядом, когда он играет;
- иногда давать воду вместо компота (в том числе ночью);
- постепенно увеличивать количество воды при приготовлении компота.
Постарайтесь не ругать вашего малыша, если он больше любит сладкие напитки. Все люди пьют воду. И его время когда-нибудь придет. Просто запаситесь терпением.
